Aktywność fizyczna towarzyszy wszystkim nam każdego dnia. Dla jednego jest to pójście po bułki do sklepu, dla drugiego dzień spędzony w pracy, a dla trzeciego trening na siłowni.
Każdy z nas inaczej postrzega aktywność fizyczną. Trenując z moimi podopiecznymi zawsze dochodzą oni do podobnych wniosków, a mianowicie że nie doceniali wpływu aktywności fizycznej jaką jest trening siłowy na inne aspekty życia.
Usystematyzowanie aktywności i pełne skupienie na treningu który dla nich prowadzę pozwala im w pełni „zresetować ” swoją głowę. Zauważają u siebie większy spokój w życiu codziennym, lepiej wykonują obowiązki w pracy, mają otwarty umysł na nowe wyzwania.
Jeśli chcesz zacząć robić coś dla siebie, nie zastanawiaj się. Zacznij od razu, nie od poniedziałku.
Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce. Czytaj więcej
