Blog

Czy trening personalny jest dla mnie?

Czy nie jestem za słaby żeby trenować z trenerem?

W głowie pojawia Ci się jeszcze pewnie wiele pytań. Poniżej przedstawię Ci jak wygląda rozpoczęcie współpracy ze mną. Być może będzie to odpowiedź na Czytaj dalej...

Jeśli chcesz doskonalić się w sporcie musisz pracować nad swoimi konkretnymi słabościami. Nie powielaj tego co robią inni. Ustal swoje priorytety i działaj, efekty które zobaczysz przewyższą Twoje oczekiwania.

Każdy moment jest dobry by zacząć. Koniec stycznia może być Czytaj dalej...

Aktywność fizyczna towarzyszy wszystkim nam każdego dnia. Dla jednego jest to pójście po bułki do sklepu, dla drugiego dzień spędzony w pracy, a dla trzeciego trening na siłowni.

Każdy z nas inaczej postrzega aktywność fizyczną. Trenując z moimi podopiecznymi Czytaj dalej...

Sporty walki, piłka nożna, siatkówka jest dla każdego, ale nie każdy powinien je trenować. Nie każdy jest przygotowany do tego, żeby przyjmować na siebie obciążenia ponad swoje możliwości.Dlatego niektórym przychodzi do głowy siłownia, jako recepta na zwiększenie swojej siły Czytaj dalej...